Relaxation - Méditation

relax max

Apprendre à gérer ton stress,
Te faire du bien, revenir à toi,
Redescendre en pression,
Nourrir ton équilibre intérieur..

Le bien-être, l’équilibre et la santé ne sont jamais acquis.
Il est donc nécessaire de t’extraire régulièrement du tourbillon de la vie pour te recentrer et ne pas perdre le contact avec toi.

Je te propose de venir un jeudi sur deux pour t’accorder ce temps de pause dans ton quotidien. Au programme, méditation transformative, méditation dynamique, méditation sonore, temps d’échange, de partage, au sein d’un groupe dans la bienveillance et l’authenticité.

Viens comme tu es.
Quel que soit ton humeur et/ou ton état, sois le Bienvenue.
Tu ressortiras apaisé, ressourcé et mieux dans ta tête et ton corps.

Prends un plaid, une tenue confort, une petite bouteille d’eau, un truc à partager si tu le souhaites… Le reste… je fournis.

Dates 2020 : Un mercredi soir, une semaine sur deux.
7/10, 21/10,
4/11, 18/11,
2/12, 16/12

Horaires : 19h – 21h
Tarif : 20€
Première séance au tarif de 10€

Lieu : salle communale, rue nicolas Chenin – 54200 Bicqueley

Liste des ateliers : Relaxation et méditation pleine conscience

Aucunes dates programmées pour le moment

Je suis intéressé(e) !

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