Danse thérapie - Danse consciente

Ces RDV dansées proposent des danses dynamiques, relaxantes ; à réaliser seul, à deux ou en groupe ; sur des musiques expressives, spécialement choisies pour réveiller notre vitalité, la connexion à soi, aux autres.

Cette danse développe la conscience corporelle, encourage l’expression spontanée et favorise l’écoute de soi dans un espace sécurisant et bienveillant. Elle permet une meilleure circulation des émotions, pensées, sensations. Elle stimule la créativité, l’authenticité, nourrie et renforce la confiance dans le lien à soi et aux autres.

Au programme :

• Mouvement conscient spontané,
• S’exprimer, décharger, libérer, relier corps et l’esprit
• Respirer, Ecouter et réguler le corps-cœur-esprit
• S’amuser, Partager, se relier, se déposer,
• Détente, exploration corporelle.

Un moment pour se faire du bien, revenir à soi, gagner en énergie, en clarté mentale, être plus à l’écoute de son intuition et de la sagesse de son corps.

 

T’extraire du tourbillon de la vie, te recentrer, maintenir le contact avec ton monde intérieur, c’est la source de la santé et du bien-être.

Au programme : mouvement, danse, musique, émotion, lâcher prise, conscience, bienveillance, authenticité, partage et même de la créativité.

Quel que soit ton humeur et ton état, sois le/la Bienvenue.
Tu ressortiras en joie, l’esprit et le corps plus apaisé.

Le bien-être, l’équilibre et la santé ne sont jamais acquis.
Cela s’entretient.

Infos pratiques :
Dates 2026 : rentrée septembre 2026, séance hebdomadaire, hors vacances scolaires,
Horaires : Séance 1h30, de 19h30 à 21h00
Lieu : Bulligny
Tarif :
Séance d’essai offerte
10€ la séance

Inscription obligatoire
Réserve et paye ta place sur le site, via PayPal, c’est plus simple!!

Mets une tenue confort, prend une petite bouteille d’eau, ton tapis et une serviette si il fait chaud!