Rythme du corps et rythme de vie

Stage été

Du 5 août à 9h30 au 10 août à 17h30 à Bulligny (54)

Détail de la formation complète et inscription CLIQUER ICI

Le cœur, le souffle, le corps, l’esprit, la nature, l’univers ont chacun une musicalité, un tempo spécifique. Tout est rythmée, cadencé, à l’intérieur du corps comme au dehors.

Parfois lent, parfois rapide, le rythme berce, porte, réchauffe, dynamise, détend quand un autre bouscule, malmène, agresse, voir détruit. Harmonieuses ou cacophoniques, toutes ces variations sont interconnectées.

Stimuler notre élan vital, porter de l’attention à nos fragilités, nos peurs, comme à nos potentiels et nos ressources, pour aller vers la meilleure version de nous-mêmes

Objectifs pédagogiques

• Explorer les rythmes existant à l’intérieur de soi en résonance avec le monde extérieur
• Expérimenter différents styles de musique pour danser et apprendre à s’en servir selon les besoins
• Appréhender la musique et ses rythmes pour créer des sessions de travail en thérapie
• Apprendre à créer un cadre sécurisant et bienveillant pour favoriser l’expression authentique
• Vivre un processus de transformation individuel à travers d’une approche diversifiée : mouvement, relaxation, dessin, voix, écriture, dialogue créatif
• Favoriser l’expression authentique à des fins éducatives, artistiques et thérapeutiques
• Stimuler audace, confiance et ouverture
• Apprendre à se soutenir soi-même sur son chemin d’accomplissement
• Acquérir des routines d’attention consciente et de réveil corporel
• Développer sa capacité d’écoute, d’empathique et d’auto-empathie

Contenu de la formation

Jour 1
La fluidité

• Exploration corporelle 1eme mouvement de vie
• Mouvement intérieur et résonnance avec l’autre, l’extérieur
• Musicalité et gestuelle de chacun
• Le rythme le corps et la psyché
• Rythme et musique en danse thérapie

Jour 2
Le saccadé

• Exploration corporelle 2eme mouvement de vie
• Les rythmes et leurs influences sur l’espace intime, en lien avec le monde
• Utilisation du rythme et de la musique dans la création plastique,
• la relaxation

Jour 3
Le chaos

• Exploration corporelle 3eme mouvement de vie
• Rythme de vie vertueux ou destructeur ?
• Ce que le rythme raconte de chacun
• Rythme et musique dans le toucher thérapeutique

Jour 4
Le lyrique

• Exploration corporelle 4eme et 5eme mouvement de vie
• Les rythmes, résonance et symbolique
• Les 5 rythmes dans la danse

Jour 5
Le calme

• Mise en perspective des expériences vécues à travers les différentes polarités explorées
• Mise en commun des créations des participants
• Partage du cheminement personnel des différentes étapes du stage
• Rituel final
• Clôture du stage